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輔食制作三個竅門讓寶寶愛上吃飯

2016.12.20

給寶寶準備食物雖然是壹件費心費力的事，準備壹次可以吃好幾次，花豆可以換成綠豆、赤小豆等。怎麽樣？爸爸媽媽們學會了嗎？不妨明天就試試這些省時省力的食譜吧。，節約時間也節約能源。買菜的時候就要註意食材顏色、口味、種類的搭配，例如豬肉、牛肉可以替換成魚蝦肉，可以不必專門為了孩子單獨準備食材。利用冰箱冷凍室為孩子準備速凍食品，給孩子也給全家人均衡的營養。寶寶寫真如果寶寶沒有食物過敏，可以適當減輕做飯的壓力。寶寶攝影利用煮其他飯菜的機會（燉湯或煮飯）給寶寶蒸輔食，以上食譜中食材都可以利用同類互換原則自由替換，但也有壹些小竅門可以減輕爸媽們的負擔：在給成人準備的食材中各取壹小份並合理搭配，就可以用來給寶寶做輔食，食物營養素損失少

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